O livro de Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking" fornece aos leitores uma descrição detalhada da técnica única que ele desenvolveu. O método inventado por Allen Carr pode ajudar uma pessoa a eliminar o álcool de sua vida e a se livrar do vício em um curto período de tempo.
A leitura deste livro é útil não apenas para quem sofre de dependência de álcool. Pode trazer benefícios tangíveis nos casos em que o consumo de álcool é moderado, mas o hábito deixou de trazer prazer e o paciente não consegue abandonar completamente o álcool. O autor observa que muitas vezes o problema está nas ilusões que o ambiente impõe a uma pessoa.
Alguns viciados bebem álcool para melhorar o humor e o sono. Como resultado, começam a pensar que podem resolver facilmente todos os problemas que surgem com a ajuda de outra garrafa ou copo. As bebidas alcoólicas têm uma certa propriedade perigosa - elas mascaram problemas reais sem ajudar a resolvê-los. Ao mesmo tempo, na vida e no trabalho, tal evitação de decisões só pode dar origem a novas dificuldades.
Nem sempre uma pessoa tem tempo para perceber quando as coisas foram longe demais. Alguns, depois de avaliar o problema, começam a procurar uma maneira fácil de parar de beber, mas o sucesso exige um incentivo sério. Em casos graves, a ajuda só pode ser encontrada em uma clínica especializada.
O livro “A maneira fácil de parar de beber”, de Allen Carr, foi escrito para pessoas que desejam superar seus maus hábitos por conta própria.
Quem é Allen Carr?
Allen Carr, cidadão britânico, fundou a clínica Easy Way, que se tornou uma extensa rede de instituições para ajudar viciados. Ele começou sua jornada lutando contra seus vícios. Fumante há trinta anos, ele encontrou um método que o ajudou a lidar com o vício. Aos 49 anos, fumou seu último cigarro em 1983.
O ex-fumante decidiu transmitir seu método a outras pessoas que sofrem de dependência. Ele descreveu sua experiência em um livro e começou a transmitir a ideia de um método fácil e conveniente para se livrar de um mau hábito. Depois começou a estudar outros métodos e criou um guia de perda de peso para se livrar do vício do álcool. Livros contendo o método de Allen Carr para quem quer perder peso, parar de beber, usar nicotina ou se livrar do medo de voar, foram publicados em quantidades superiores a 20 milhões de exemplares. Os textos em inglês foram traduzidos para 20 idiomas.
Depois que Allen Carr faleceu, os métodos que ele inventou ajudaram vários milhões de pessoas. O número de países onde as clínicas “Easy Way” estão abertas é de pelo menos três dúzias. Todos os dias recebem muitas pessoas que querem superar o vício e começar uma vida sóbria.
Qual é o método?
A ideia principal do livro “Como parar de beber” de Alain Kara é que depois de algum esforço, qualquer pessoa consegue parar de beber álcool sem problemas. Ele contém orientações detalhadas que o ajudarão a lidar com o vício em bebidas alcoólicas e a retornar à vida normal.
Você não precisa de nenhuma condição especial para usar este guia. Não importa qual seja o histórico de abuso de álcool do paciente, suas preferências em bebidas e tentativas feitas anteriormente são indiferentes. A técnica do autor é descrita em linguagem simples e compreensível e adequada para todos.
O autor acrescenta ainda em seu livro que para obter sucesso com sua obra literária é necessário seguir regras simples, mas importantes. A leitura deste manual deve ser feita com bom humor. O leitor deve estar sóbrio para melhorar a compreensão e o sucesso ao trabalhar consigo mesmo. É importante ler o livro até o fim, mas durante o período de leitura não há proibição de consumo de bebidas alcoólicas.
Livrar-se do alcoolismo segundo o método do autor baseia-se na exclusão da consciência de programas comportamentais que são introduzidos massivamente na consciência da pessoa moderna por meio de materiais publicitários, normas consideradas normais para o consumo. Ao destruir esses estereótipos, você pode se libertar do vício sem fazer esforços significativos e sem sentir desconforto.
A destruição dos estereótipos armazenados no cérebro e a eliminação das ilusões são realizadas através dos esforços do próprio alcoólatra. Quando ele realiza a autoanálise, todas as configurações existentes são removidas. Portanto, não há necessidade de recorrer à hipnose ou a procedimentos de codificação. Não há pressão sobre o paciente, nem intimidação.
A principal vantagem do método é a ausência de ressaca no início. Um paciente com dependência de álcool não necessita de terapia adicional de infusão e desintoxicação, não necessita de assistência médica. Os medicamentos não são usados na terapia. Tudo o que o paciente precisa é ler o livro inteiro até o fim.
Consequências da terapia
Depois que o viciado ler o guia escrito por Alain Car, ele poderá eliminar por muito tempo o vício de sua vida. Esta afirmação é verdadeira em cerca de 40% dos casos; os demais leitores ganham a capacidade de combater o desejo pelo álcool. A cessação do uso de bebidas fortes ocorre sem dificuldades, o paciente não sente medo ou ansiedade e se livra das ilusões sobre o alcoolismo.
Ler o livro de Allen Carr permite que você pare de beber e continue a levar uma vida completamente feliz, para ser uma pessoa bem-sucedida e obstinada. Após abandonar o álcool, o paciente não experimenta o estresse de levar um estilo de vida sóbrio, mas, ao contrário, gosta disso.
Mas os psicólogos também notam uma desvantagem significativa desta técnica. A capacidade de lidar facilmente com a tarefa de se livrar do alcoolismo, apesar de sua simplicidade, pode anular rapidamente o efeito benéfico. As pessoas não estão dispostas a cuidar do que conseguem sem muita dificuldade. Portanto, após a leitura do livro, os pacientes com alcoolismo, que conseguiram se livrar do vício e inspirados pela força de vontade, logo voltam a beber um pouco de álcool.
Detalhes do método
O alcoolismo pode trazer muitos problemas e dificuldades para uma pessoa que ela pode não perceber imediatamente. Quem bebe causa sérios danos à sua própria saúde; como resultado do comportamento anti-social característico dos bêbados, ele pode prejudicar não apenas sua própria vida, mas também trazer muitos problemas para as pessoas ao seu redor e sua família.
As crianças que crescem em uma família propensa ao alcoolismo desde cedo se acostumam com escândalos e brigas. Este modo de vida priva as crianças da oportunidade de se desenvolverem psicologicamente de forma pacífica. Não apenas sua capacidade de autorrealização sofre, mas também sua psique; além disso, adultos que bebem podem expor as crianças a perigos físicos.
O principal equívoco de quem planeja tratar a dependência do álcool para si ou para um parente é que o processo parece caro ou muito demorado. A recuperação pode, de facto, não chegar em breve. A reabilitação pode durar de seis meses a vários anos. Nem todo mundo consegue completar o tratamento até o fim. Os narcologistas nem sempre conseguem lutar por um paciente se ele próprio não estiver interessado nisso. Aqueles que aprendem sobre métodos alternativos de tratamento da dependência podem não estar prontos para tirar vantagem deles.
Por parte dos pacientes que pretendem se recuperar, aos quais é oferecida a leitura do livro de Alan Carr, “A maneira fácil de parar de beber”, a desconfiança é frequentemente notada. A própria ideia de que podem lidar com o vício simplesmente lendo um livro parece-lhes incrível ou falsa. Mas como confirmação é possível citar não dezenas ou mesmo centenas, mas centenas de milhares de casos de doenças que, com a ajuda do trabalho de Allen Carr, completaram a recuperação.
O sucesso do uso da técnica não deve ser visto como uma cura completa para a doença - o alcoolismo, segundo especialistas, não pode ser curado completamente. Mas a pessoa ganha a capacidade de lidar com o vício e controlar sua condição.
As seguintes características da metodologia apresentada no livro podem ser listadas:
- A principal condição para um trabalho bem-sucedido consigo mesmo é a necessidade de seguir todas as recomendações do autor. Existem poucas regras - apenas sete, e devem ser seguidas à risca.
- Pessoas dependentes geralmente sofrem de falta de vontade. Para usar esta técnica com sucesso, não são necessários esforços volitivos significativos.
- Deve-se notar que, ao usar o método, o ceticismo saudável é encorajado - muitos desenvolvimentos semelhantes, pelo contrário, o rejeitam.
- Ao ler o guia intitulado “Como parar de beber” de Allen Carr, você deve lê-lo na ordem, sem olhar os capítulos que ainda estão por vir.
- O que é especialmente conveniente é que a técnica não implica uma abstinência completa de beber durante a leitura. Nem mesmo foi feito para ser abreviado. A única condição é que você comece a ler a próxima seção com a cabeça limpa.
Na verdade, muitos viciados em álcool acham difícil acreditar que seja fácil parar de beber álcool e se livrar de um mau hábito. Depois de ler um livro sobre como parar de beber, nem todo mundo consegue lidar com o vício. A razão para isto é a falta de motivação ou a aplicação injusta das regras.
Allen Carr "A maneira fácil de parar de beber", resenhas do guia
De acordo com as resenhas deixadas pelos leitores do livro, abandonar um mau hábito ajuda muito. Mas a técnica funciona nos casos em que o próprio inicialmente viciado pretende firmemente abandonar o abuso. Ele deve trabalhar duro para compreender o que leu e seguir os métodos descritos. A desvantagem do método proposto é que o livro deve ser relido periodicamente para manter o efeito.